Previous
Next
Είναι μία φράση που συνήθως ακούμε από όποιον ασχολείται με τη Yoga. Αυτό συμβαίνει επειδή όποιος ξεκινάει την ενασχόληση με τη Yoga, η οποία είθισται αρχικά να τη βλέπει ως σωματική άσκηση, αργότερα καταλαβαίνει ότι εφαρμόζεται και «έξω από το στρωματάκι της yoga.
Τα οφέλη της σε σωματικό, συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο πλέον δεν αναγνωρίζονται μόνο από αυτούς που την ασκούν αλλά και από τα αντίστοιχα επιστημονικά πεδία.
Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και σε όλα τα φύλα.
Το μόνο που χρειάζεται, είναι ο καθένας να ανακαλύψει το είδος Yoga που του ταιριάζει…και να ξεκινήσει!
Πολλοί έλκονται να ξεκινήσουν τη yoga για διάφορους λόγους: Για να χαλαρώσουν, να γυμναστούν να αποκτήσουν ευλυγισία, για παρέα στον φίλο τους ή απλά για να εστιάσουν στον εαυτό τους.
Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Τις τελευταίες δεκαετίες η yoga ενδείκνυται, ως ο πλέον ιδανικός τρόπος άσκησης για την περίοδο αυτή.
Η Yin Yoga είναι ένα πιο στατικό είδος γιόγκα αλλά παράλληλα και πιο διαλογιστικό – εσωτερικό. Απευθύνεται στα πιο yin στοιχεία του σώματος (οστά , συνδετικό ιστό και συνδέσμους) αλλά και στο συναισθηματικό σώμα και την ψυχή.
Οι αυξημένες υποχρεώσεις μίας μητέρας απαιτούν ένα καλό χειρισμό διαφόρων καταστάσεων σε καθημερινή βάση, οπότε εστιάζουμε σε εσάς, να είστε ξεκούραστες και ήρεμες.
H Yoga Nidra είναι μία κατάσταση δυναμικού ύπνου, που προκαλεί πλήρη σωματική, νοητική και συναισθηματική χαλάρωση. Ο μαθητής βιώνει μία οριακή κατάσταση μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης.
Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης σώματος και πνεύματος. Ο Josef Pilates (από το όνομα του οποίου ονομάστηκε η μέθοδος αργότερα) δημιούργησε τη μέθοδο “contrology” στις αρχές του 20ου αιώνα.
Με τη βοήθεια ειδικών πανιών εκτελούνται ασκήσεις εδάφους ή εναέριες ασκήσεις όπου εστιάζουν στην ενδυνάμωση, την αποσυμπίεση και την ευλυγισία του σώματος.
Στο παραδοσιακό ταϊλανδέζικο μασάζ, ο δέκτης φορά άνετα ρούχα και η μάλαξη εκτελείται στο δάπεδο πάνω σε ένα ειδικό στρωματάκι.
Τo Ρέικι είναι μια εναλλακτική ολιστική θεραπεία για το σώμα, το νου και το πνεύμα του ανθρώπου. Είναι μια ασφαλής, απλή και φυσική θεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιεί τη μετάδοση ζωτικής ενέργειας με το άγγιγμα των χεριών.
Αιμιλιανού Γρεβενών 13, Περισσός – Ν. Ιωνία, τηλ.: 21 1113 3180, kapirit@hotmail.com
Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για την ευκολία της περιήγησης Περισσότερα
Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για την ευκολία της περιήγησης. Με τη χρήση της αποδέχεστε αυτόματα την χρήση των cookies.