Yoga μετά τον τοκετό
Οι αυξημένες υποχρεώσεις μίας μητέρας απαιτούν ένα καλό χειρισμό διαφόρων καταστάσεων σε καθημερινή βάση, οπότε εστιάζουμε σε εσάς, να είστε ξεκούραστες και ήρεμες.
Αναγνωρίζοντας και αγκαλιάζοντας τη διαφορετικότητα της κάθε μαμάς προσαρμόζουμε τα μαθήματα στις ανάγκες του δικού της ψυχοοργανισμού. Στο μάθημα εφαρμόζουμε τεχνικές όπου αυξάνεται η αντοχή, η δύναμη και η ενέργεια η οποία διοχετεύεται αρμονικά σε όλο το σώμα.
Οι τεχνικές είναι επιλεγμένες να ισχυροποιήσουν το σώμα και να το βοηθήσουν να επανέλθει γρήγορα στην κατάσταση όπως ήταν πριν την εγκυμοσύνη. Το σώμα αποκτά μεγαλύτερη αντοχή και η αίσθηση ευεξίας και ηρεμίας θα σας συνοδεύουν καθημερινά.
Η ηρεμία, η αυτοπεποίθηση και η ξεκούρασή σας είναι αισθητές από το πρώτο μάθημα, με αποδέκτη όχι μόνο εσάς αλλά και το μωρό σας, ενώ τα οφέλη του μαθήματος αντανακλώνται και στον προσωπικό σας χώρο.