Το μάθημα αυτό ξεκινάει με έναν μικρό σε διάρκεια αλλά καθοδηγούμενο διαλογισμό. Συνεχίζουμε με θέσεις εδάφους οι οποίες είναι παθητικές και διάρκειας 3-5’. Στις θεραπευτικές (therapeutic) θέσεις ,με τη χρήση βοηθημάτων , θα απευθυνόμαστε με τεχνικές και πρακτικές που υποστηρίζουν το σώμα και το βοηθούν να μπει πιο εύκολα στη θέση που απευθυνόμαστε, ώστε να προσπαθήσουμε να βελτιώσουμε κάποια σωματικά μοτίβα. Στις Yin θέσεις επικεντρωνόμαστε στους πιο βαθείς ιστούς του σώματος (συνδέσμους , αρθρώσεις , οστά, fascia -συνδετικός ιστός-) , εδώ η χρήση βοηθημάτων είναι προαιρετική , ενώ θελουμε να αφυπνίσουμε τις πιο yin ποιότητες του σώματός μας.
Σε αυτό το μάθημα απευθυνόμαστε σε όλα τα σώματα μας φυσικό, συναισθηματικό , νοητικό και πνευματικό.
.