Συνεχόμενη κίνηση και ροή στις asanas προσφέροντας μια πιο ενεργητική και αποτοξινωτική εκδοχή της πρακτικής της yoga .
Συνδυάζεται η δύναμη, η ελαστικότητα με την ελευθερία στις κινήσεις και η σύνδεση αναπνοής με κίνηση.
Για ασκούμενους με μία σχετική εμπειρία.