Το Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης σώματος και πνεύματος. Ο Josef Pilates (από το όνομα του οποίου ονομάστηκε η μέθοδος αργότερα) δημιούργησε τη μέθοδο “contrology” στις αρχές του 20ού αιώνα και πίστευε ότι, κατακτώντας τον έλεγχο του σώματος μέσα από το κέντρο, μπορούμε να ελέγξουμε οτιδήποτε στη ζωή μας.

Η μέθοδος απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης. Ο ασκούμενος τηρώντας τις βασικές αρχές του Pilates με καθοδήγηση γυμνάζει ατραυματικά και ομοιόμορφα το σώμα.
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial

Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για την ευκολία της περιήγησης Περισσότερα

Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για την ευκολία της περιήγησης. Με τη χρήση της αποδέχεστε αυτόματα την χρήση των cookies.

Close